<\/p>\n
Polina visszajelz\u00e9se<\/strong><\/p>\n A Vas\u00f6k\u00f6l harcm\u0171v\u00e9szeti klubba el\u00f6sz\u00f6r 2010 decenber\u00e9ben ker\u00fcltem egy ismer\u0151s\u00f6m aj\u00e1nl\u00e1sa alapj\u00e1n. Vlagyimir sok \u00e9vig volt a mester – Vadij\u00e1n Jurij – tan\u00edtv\u00e1nya, \u00e9s akkoriban vissza akart t\u00e9rni a kedvenc sportj\u00e1hoz hosszabb sz\u00fcnet ut\u00e1n, \u00e9s nekem is azt ig\u00e9rte, hogy nem csal\u00f3dom ha kiprob\u00e1lom. Ugy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy t\u00e1mogatom \u0151t \u00e9s kiprob\u00e1lom ezt az \u00e9rdekes \u0151si m\u0171v\u00e9szetet – Karate-Do Shotokan-t.<\/p>\n M\u00e1r a bemeleg\u00edt\u00e9s kellemes csal\u00f3d\u00e1s volt: nagyon \u00e1tfog\u00f3 \u00e9s egyedi, hat\u00e9kony ny\u00fajt\u00e1s\u00ed gyakorlatokkal, m\u00e9g olyan izmakat is megdolgoztatta, amelyeket az ember ritk\u00e1n haszn\u00e1lja. A legels\u0151 alkalom felkeltette \u00e9rdekl\u0151d\u00e9semet, mester \u00e1ltal edz\u00e9sen teremtett fegyelem a legkomolyabb hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sra k\u00e9sztetett, teljes odaad\u00e1sra \u00e9s \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1sra. \u00c9rezhet\u0151 volt mester k\u00fcl\u00f6n\u00f6s energetik\u00e1ja \u00e9s tud\u00e1sa, igazi mesteriess\u00e9g \u00e9s er\u0151, ami t\u00f6k\u00e9letes\u00edt\u00e9sre k\u00e9sztette minket is, a tan\u00edtv\u00e1nyait. Igazi meglepet\u00e9st okozott az a k\u00fcl\u00f6n\u00f6s lazas\u00e1g \u00e9s \u00faj energi\u00e1val val\u00f3 tel\u00edtetts\u00e9g, amit \u00e9reztem a tartalmas \u00e9s intenz\u00edv edz\u00e9s ut\u00e1n. Nem voltam f\u00e1radt, ellenkez\u0151leg, \u00e9ber voltam, tele voltam energi\u00e1val \u00e9s k\u00e9sz voltam folytatni az edz\u00e9st! Itt m\u00e1r nem volt semmi k\u00e9ts\u00e9gem, hogy szerencs\u00e9m volt igazi Mesterhez ker\u00fclni, \u00e9s az\u00f3ta egyetlen edz\u00e9st sem hagytam ki. Juriy Levonovich mindig szigor\u00fa volt edz\u00e9sen, de nagyon bar\u00e1ts\u00e1gos \u00e9s seg\u00edt\u0151k\u00e9sz edz\u00e9sen k\u00edv\u00fcl: seg\u00edtett eligaz\u00f3dni a technik\u00e1kban, eg\u00e9szs\u00e9ggel kapcsolatos k\u00e9rd\u00e9sekben, gyakran tan\u00e1csaival seg\u00edtett neh\u00e9z helyzetekben, ami a j\u00f3 \u00e9s tiszteletteljes viszony kialakul\u00e1s\u00e1t seg\u00edtette a Mesterrel. Teljes sz\u00edvemmel szerettem meg a karat\u00e9t, k\u00f6nnyen \u00e9s gyorsan bele tudtam illeszkedni \u00e9s k\u00e9sz voltam \u00e1ldozni r\u00e1 az id\u0151met, m\u00e9g a felel\u0151ss\u00e9gteljes munk\u00e1m k\u00f6zepette is. \u00c9reztem, lehet, hogy tudat alatt, hogy mennyire hi\u00e1nyzott eddig a testemnek \u00e9s a lelkemnek ilyen j\u00f3fajta „megr\u00e1zk\u00f3dtat\u00e1s”, \u00e9s \u00e9letm\u00f3d\u00f3mat megv\u00e1ltoztatva, nem csak er\u0151sebb \u00e9s karcs\u00fabb lehetek, de vil\u00e1gosabb lesz az elm\u00e9m is.<\/p>\n M\u00e1r az els\u0151 h\u00f3nap edz\u00e9s ut\u00e1n \u00faj embernek \u00e9reztem magam. Megk\u00e9tszer\u00f6z\u0151d\u00f6tt a napi energi\u00e1m, \u00e1ltal\u00e1nosan megn\u00f6tt a kedvem \u00e9s b\u00e1tors\u00e1gom. E mellett kezdtem elsaj\u00e1t\u00edtani az alap technik\u00e1kat \u00e9s \u00f6nv\u00e9delmi fog\u00e1sokat, ami \u00f6nmag\u00e1ban is ad n\u00e9mi eg\u00e9szs\u00e9ges magab\u00edztoss\u00e1got. B\u00e1tran aj\u00e1nlottam az edz\u00e9seket n\u00e9h\u00e1ny bar\u00e1tomnak, akik \u00f6r\u00f6mmel csatlakoztak a csapathoz \u00e9s az edz\u00e9sek m\u00e9g \u00e9rdekesebbek lettek – most m\u00e1r p\u00e1rosokban tudtunk gyakorolni, r\u00e1ad\u00e1s\u00fal a mester mindig m\u00e1sk\u00e9pp \u00e1ll\u00edtotta \u00f6ssze az edz\u00e9st saj\u00e1t bel\u00e1t\u00e1sa szerint, ami m\u00e9g\u00e9rdekesebb\u00e9 tette a foglalkoz\u00e1sokat. Az edz\u00e9seken nem volt egyetlen elveszett perc, elm\u00e9nknek nem volt ideje ellazulni, elbarangolni, ami bel\u00e1t\u00e1som szerint egy fontos pozit\u00edv t\u00e9nyez\u0151.<\/p>\n T\u00e1voll\u00e9temben sem hagytam ki az edz\u00e9seket, lehet\u0151s\u00e9g szerint egyed\u00fcl is edzettem \u00e9s mindig \u00e9lveztem az edz\u00e9st. Csak a bemeleg\u00edt\u00e9s maga egy \u00e9rt\u00e9kes kincs, mind\u00f6ssze 15-20 percig tart, m\u00e9gis hihetetlen\u00fcl hat\u00e9kony izmokra, iz\u00fcletekre \u00e9s energetikai \u00e1llapotunkra is – ebben nem k\u00e9telkedtem, mert \u00e9reztem a k\u00f6z\u00e9rzetemre gyakorolt j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t. A szervezetem ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9ge, lathat\u00f3an nagyon megn\u00f6tt, \u00e9s ami fontos – rohamosan! T\u00f6bb, mint m\u00e1sf\u00e9l \u00e9v alatt egyszer sem betegedtem le vagy ak\u00e1r megf\u00e1ztam, b\u00e1r a hideg t\u00e9li est\u00e9ken is j\u00e1rtam edzeni, \u00e9s sz\u00e1mtalan t\u00fcssz\u00f6g\u0151-k\u00f6h\u00f6g\u0151 emberrel tal\u00e1lkoztam. Ugyanigy nyilatkozhattak a bar\u00e1taim – csapatunk m\u00e1s tagjai – is, f\u0151leg, hogy egym\u00e1s szeme l\u00e1tt\u00e1ra v\u00e1ltoztunk, ahogy telt az id\u0151, m\u00e9gse betegedt\u00fcnk le vagy ak\u00e1r megf\u00e1ztunk.<\/p>\n Jelenleg sz\u00fcnetelek az edz\u00e9sek, t\u00f6bb tanul\u00f3 k\u00fclf\u00f6ldre t\u00e1vozott, de biztos vagyok benne, hogy \u0151k folytatj\u00e1k ezen m\u0171v\u00e9szet gyakol\u00e1s\u00e1t, amibe mindny\u00e1jan m\u00e1r feln\u00f6tt emberek l\u00e9t\u00e9re beleszerett\u00fcnk, odakint is! Id\u0151r\u0151l id\u0151re h\u00e9v\u00e9geken edz\u00e9st tartok magamnak, hogy felid\u00e9zem a technik\u00e1kat, megtartsam akondici\u00f3mat \u00e9s el ne felejtsem ezt a m\u0171v\u00e9szetet! \u00c9letemben nemr\u00e9g haszn\u00e1t is vettem a tud\u00e1somnak, amit a Mestert\u0151l kaptam, amikor is ut\u00f3l\u00e9rtem \u00e9s hat\u00e1stalan\u00edtottam egy tolvajt, aki bet\u00f6rte a kocsim \u00fcveg\u00e9t \u00e9s megprob\u00e1lt megl\u00e9pni az ott tal\u00e1lt \u00e9rt\u00e9kekkel. Minden gyorsan \u00e9s automatikusan t\u00f6rt\u00e9nt, de, ahogy ut\u00f3lag kider\u00fclt, azt a szem\u00e9lyt a rend\u0151rs\u00e9g m\u00e1r f\u00e9l\u00e9ve k\u00f6r\u00f6zte 25 kocsi bet\u00f6r\u00e9s\u00e9\u00e9rt! Term\u00e9szetesen, kock\u00e1zatos volt t\u0151lem elindulni ut\u00e1na, de m\u00e9gis fel tudtam m\u00e9rni az er\u0151met \u00e9s kell\u0151en \u00f6sszpontos\u00edtani – h\u00e1la a klubnak \u00e9s a Mesternek!<\/p>\n Azt k\u00edv\u00e1nom Mesteremnek \u00e9s csal\u00e1dj\u00e1nak, hogy min\u00e9l el\u0151bb ny\u00edss\u00e1k meg saj\u00e1t edz\u0151term\u00fcket, ahol Jurij Levonovics tov\u00e1bbadhatja nek\u00fcnk \u00e9s \u00faj tanul\u00f3knak ezt az \u00e9rt\u00e9kes \u00e9s ritka gy\u00f3gy\u00edt\u00e1si \u00e9s harci tud\u00e1s\u00e1t, ami seg\u00edt megfiatal\u00f3dni \u00e9s \u00fajj\u00e1sz\u00fcletni, \u00e9s ahol \u00e1lland\u00f3 tanul\u00f3 leszek j\u00f3magam is.<\/p>\n 2012.09.30 Vj\u00e1cseszl\u00e1v visszajelz\u00e9se<\/strong><\/p>\n Tisztelt l\u00e1togat\u00f3k!<\/p>\n Szeretn\u00e9m megosztani veletek a t\u00f6rt\u00e9netemet – valakinek ez egyszer\u00fcen \u00e9rdekes lesz, de valakinek lehet, hogy megv\u00e1ltoztatja az \u00e9let\u00e9t. 2008-ban, amikor 28 voltam, kim\u00e9letlen diagn\u00f3zist kaptam az orvosokt\u00f3l – spondil\u00edtisz ankilopoetika, avagy Behtyerev-k\u00f3r. Aki ismeri, tudja mi is ez \u00e9s mennyire befoly\u00e1solja az \u00e9letvitel min\u0151s\u00e9g\u00e9t. Hivatalos orvosi tudom\u00e1ny nem tud kigy\u00f3gy\u00edt\u00e1st aj\u00e1nlani bel\u0151le, csak a gyullad\u00e1si folyamatok k\u00f6nnyebb elvisel\u00e9s\u00e9t f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3k \u00e1lland\u00f3 szed\u00e9s\u00e9vel, amelyek csak egy kicsit enyh\u00edtik a szimptom\u00e1kat, de nem oldj\u00e1k meg a probl\u00e9m\u00e1t. Se speci\u00e1lis massz\u00e1zs, sem a b\u00e1lneol\u00f3gia nem seg\u00edtenek. Amig kerestem a megold\u00e1st egyre csak rosszabb lett: \u00e1lland\u00f3s\u00falt a f\u00e1jdalom \u00e9s \u00e9rz\u00e9ketlenn\u00e9 v\u00e1lt a h\u00e1tam als\u00f3 r\u00e9sze, t\u00e9rdben \u00e9s k\u00f6n\u00f6kben is visszhangzott, s\u0151t, az \u00e9rz\u00e9ketlens\u00e9g el\u00e9rte a gerinc melli illetve nyaki r\u00e9szeit, amivel blokkolta a teljes mozg\u00e1s-koordin\u00e1ci\u00f3t. V\u00e1lasz\u00fat el\u0151tt tal\u00e1ltam magam: szenvedjek eg\u00e9sz \u00e9letemben vagy keressek alternat\u00edv kiutat a hivatalos „patt” helyzetb\u0151l. Teljesen v\u00e1ratlan\u00fal aj\u00e1nlott\u00e1k nekem Vadij\u00e1n Jurij harcm\u0171v\u00e9szeti mester \u00e1ltal alap\u00edtott \u201cA test \u00e9s a l\u00e9lek \u00fajj\u00e1\u00e9leszt\u00e9se\u201d iskol\u00e1t. Jurij Levonovics rendszere szerint edzettem \u00e9s abszol\u00fat magabiztosan besz\u00e1molhatok k\u00f3rommal v\u00edvott harcom sikereir\u0151l. Arra j\u00f6ttem r\u00e1, hogy az Iskola aj\u00e1nl\u00e1sa nem volt v\u00e9letlen, ink\u00e1bb egyfajta seg\u00edts\u00e9g volt fentr\u0151l. Term\u00e9szetesen, ahhoz, hogy el\u00e9rj\u00fck az eredm\u00e9nyt, be kell tartani a szab\u00e1lyokat. Most kijelenthetem, hogy egy olyan ember vagyok, aki megt\u00f6rte a kr\u00f3nikus betegs\u00e9g\u00e9nek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t \u00e9s visszaford\u00edtotta azt: elm\u00falt az \u00e9rz\u00e9ketlens\u00e9g, a h\u00e1tam fel\u00e9ledt \u00e9s rugalmasabb\u00e1 v\u00e1lt. R\u00e9gebben sz\u00e1momra abszol\u00fat el\u00e9rhetetlennek v\u00e9lt gyakorlatokat most magabiztosan \u00e9s k\u00e9nyelmesen elv\u00e9gzem.<\/p>\n \u201cA test \u00e9s a l\u00e9lek \u00fajj\u00e1\u00e9leszt\u00e9se\u201d iskol\u00e1t er\u0151s \u00e9s gazdag bels\u0151 vil\u00e1ggal rendelkez\u0151 embereknek aj\u00e1nlom, azoknak, akik nem adj\u00e1k fel a teljes, eg\u00e9szs\u00e9ggel \u00e9s \u00f6r\u00f6mmel teli \u00e9lethez val\u00f3 t\u00f6rekv\u00e9seiket.<\/p>\n Vj\u00e1cseszl\u00e1v, Nagyezsda visszajelz\u00e9se<\/strong><\/p>\n Jurij Levonoviccsel val\u00f3 edz\u00e9st neh\u00e9z \u00f6sszehasonl\u00edtani b\u00e1rmilyen m\u00e1s edz\u00e9ssel vagy praktik\u00e1val. Annak ellen\u00e9re, hogy folyamatosan gyakorlom j\u00f3g\u00e1t \u00e9s fizikailag j\u00f3l felk\u00e9sz\u00fcltnek tartom magam, Jurij rendszere szerint nem volt olyan k\u00f6nny\u0171 edzeni, mint ahogy k\u00e9pzeltem. Els\u0151re semmi bonyol\u00falt – egyszer\u0171 gyakorlatok, de att\u00f3l, hogy mindennapos \u00e9let\u00fcnkben nem szoktunk, p\u00e9ld\u00e1\u00fal, sarkokon j\u00e1rni, ez az egyszer\u0171 feladat nem is olyan k\u00f6nny\u0171. A kivitelez\u00e9s megk\u00f6vetel n\u00e9mi gyakorlatot \u00e9s \u00fcgyess\u00e9get, egyszerre az izmok dolgoznak \u00e9s az agy (tiszt\u00e1ban kell lenni, hogy MIT csin\u00e1lsz, MI t\u00f6rt\u00e9nik a testtel abban a pillanatban, MIT mond, milyen ir\u00e1nyt ad a mester). \u00c9rezhet\u0151 \u00e1lland\u00f3 \u00f6sszek\u00f6ttet\u00e9s a mesterrel \u00e9s a rendszerrel, amibe belem\u00e9ly\u00fclsz, fejed bubj\u00e1t\u00f3l talpad sark\u00e1ig, tested minden egyes sejtj\u00e9vel, \u00f6sszeolvadva, mintha \u00faj elemet form\u00e1lva a vil\u00e1gegyetemben. Edz\u00e9s k\u00f6zben fejl\u0151dik a l\u00e9gz\u00e9s, \u00e9r- \u00e9s idegrendszer, teh\u00e1t az akarat \u00e9s a sz\u00e1nd\u00e9k. V\u00e9g\u00fcl el\u00e9rj\u00fck a testi egys\u00e9gess\u00e9get \u00e9s elmi stabilit\u00e1st \u00e9s nyugalmat.<\/p>\n Edz\u00e9s ut\u00e1n nyugalom cseng a f\u00fcl\u00fcnkben, mintha az eg\u00e9sz vil\u00e1g kicsit t\u00e1volabb \u00e1llna, nem sz\u00edv bele a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9sei s\u0171r\u0171j\u00e9be, hanem k\u00fcls\u0151 megfigyel\u0151k\u00e9nt hagy minden esetben – teh\u00e1t megmarad a j\u00f3zan \u00e9sz \u00e9s a cselekv\u00e9sek igazi, indulatokt\u00f3l mentes szabads\u00e1ga. Mind ez\u00e9rt h\u00e1l\u00e1s vagyok Jurij Levonovicsnek \u00e9s azt k\u00edv\u00e1nom, hogy sikeres legyen \u0151 \u00e9s az \u0151s\u00f6k tud\u00e1s\u00e1n alapul\u00f3 egeszs\u00e9gjav\u00edt\u00f3 rendszere.<\/p>\n Tisztelettel, Dmitrij visszajelz\u00e9se<\/strong><\/p>\n Egy betegs\u00e9g t\u00f6rt\u00e9nete<\/p>\n Gyerekkoromban gyakran szenvedtem mandula gyullad\u00e1st\u00f3l \u00e9s m\u00e1s megf\u00e1z\u00e1sos betegs\u00e9gekt\u0151l. 4 \u00e9vesen m\u0171t\u00e9tet v\u00e9geztek a torkomon. Iz\u00fcleti probl\u00e9m\u00e1kkal iskolai \u00e9veim k\u00f6zep\u00e9n szembes\u00fcltem. 10 \u00e9vesen 2. emeletr\u0151l estem aszfaltra. Igon, pontosan igy volt! Szerencs\u00e9s v\u00e9letlennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en k\u00e9z- \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny \u00fajjt\u00f6r\u00e9ssel usztam meg. El\u00e9g pozit\u00edvan haladt a gy\u00f3gy\u00fal\u00e1s, 3 h\u00f3nap alatt rendbej\u00f6ttem. K\u00e9s\u0151bb, 15 \u00e9vesen k\u00e9nyelmetlens\u00e9geket kezdtem \u00e9rezni mozg\u00e1s k\u00f6zben. El\u00f6sz\u00f6r cs\u00edp\u0151ben, k\u00e9s\u0151bb der\u00e9k t\u00e1j\u00e1n. Testnevel\u00e9si \u00f3r\u00e1kon \u00e9reztem ezt legink\u00e1bb. A k\u00f3r egyre csak fejl\u0151d\u00f6tt, amig egyszer 16 \u00e9vesen f\u00e1jdalmat kezdtem \u00e9rezni gerincemben. \u00d6sszes orvos \u00e9s massz\u00f6r oszteochondr\u00f3zisra gyanakodott. R\u00f6ntgen felv\u00e9teleket akkoriban nem csin\u00e1ltam, gondolv\u00e1n, hogy elm\u00falik majd mag\u00e1t\u00f3l. De a helyzet csak rosszabb\u00f3dott. Torna gyakorlatok f\u00e1jdalommal \u00e9s kellemetlen \u00e9rz\u00e9sekkel t\u00e1rsultak, \u00edgy 17 \u00e9vesen felment\u00e9st kaptam ‘tesi’ \u00f3r\u00e1k al\u00f3l (m\u00e1r nem eml\u00e9kszem, milyen diagn\u00f3zissal).<\/p>\n 15 \u00e9s 20 k\u00f6zt programoz\u00e1st\u00f3l elragadtatva, mozg\u00e1shi\u00e1nyos \u00e9letm\u00f3dot folytattam. Ut\u00e1na 4 \u00e9vig \u00e1lland\u00f3an prob\u00e1lkoztam a probl\u00e9ma megold\u00e1s\u00e1val a k\u00f3r er\u00f6s\u00f6d\u00e9sekor \u00e9s amikor enyh\u00fclt is – mind hiaba. Minden ismertebb orvoshoz fordultam, v\u00e1rosomban e k\u00f3rral k\u00fczd\u0151k k\u00f6r\u00e9ben j\u00f3l ismert Ekaterinburgi Baleseti Int\u00e9zebe is. Akkorra szor\u00falts\u00e1got \u00e9s f\u00e1jdalmat \u00e9reztem cs\u00edp\u0151ben \u00e9s gerinc als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9ben. Legt\u00f6bb orvos oszteochondr\u00f3zist, artritiszt, artr\u00f3zist \u00e9s hasonl\u00f3kat diagnosztiz\u00e1lt, de egy se eml\u00edtette reum\u00e1s f\u00e1jdalmakat, f\u0151leg nem behtyerev k\u00f3rt. Szak\u00e9rt\u0151k javaslatai alapj\u00e1n alap tornagyakorlatokat v\u00e9geztem, szedtem gy\u00f3gyszereket (er\u0151s\u00edt\u0151- \u00e9s gyullad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3kat). A helyzet nem v\u00e1ltozott. 24 \u00e9vesen abbahagytam a kezel\u00e9seket.<\/p>\n Amikor 25 voltam, a k\u00f3r hirtelen er\u00f6s\u00f6d\u00f6tt. Cs\u00edp\u0151- \u00e9s gerinc als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9nek a mozg\u00e1sa nagyon korl\u00e1toz\u00f3dott, alig tudtam felkelni az \u00e1gyb\u00f3l. Seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl nem b\u00edrtam felhuzni a zoknit. M\u00e1sf\u00e9l h\u00f3napig fizet\u0151s moszkvai rendel\u0151ket j\u00e1rtam be. Teljes kivizsg\u00e1l\u00e1s \u00e9s reumatol\u00f3gus l\u00e1togat\u00e1sa ut\u00e1n azt a sz\u00f3beli diagn\u00f3zist kaptam, hogy behtyerev k\u00f3r (magam k\u00e9rtem, hogy ne irj\u00e1k bele a kartonomba, hogy ne vesz\u00edtsem el a TB-t). Orvosn\u0151 lapozta a k\u00f3rlapomat \u00e9s pr\u00f3b\u00e1lta elrejteni mosoly\u00e1t „Nos, igen, fiatalember…”, mondta, „mostanra gyakorlatilag az \u00f6sszes diagnosztikai m\u00f3dszer\u00fcnket ismeri”. Azut\u00e1n elv\u00e9geztetett velem n\u00e9h\u00e1ny mozdulatot, hogy felm\u00e9rje az \u00e1llapotomat \u00e9s megkerdezte: „Eddig nem mer\u00fclt fel a behtyerev k\u00f3r, mint diagn\u00f3zis?”. A helyzet komolys\u00e1g\u00e1r\u00f3l \u00e9s lehets\u00e9ges k\u00f6vetkezm\u00e9nyekr\u0151l t\u0151le hallottam el\u0151sz\u00f6r. Tov\u00e1bb\u00e1 elmes\u00e9lte, hogy mi a helyzet orvostudom\u00e1nyban e k\u00f3r kezel\u00e9s\u00e9t illet\u0151en. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen j\u00f3l v\u00e9s\u0151d\u00f6tt eml\u00e9kezetembe egyik kihangs\u00faly\u00f3zott mondata: „Az \u00d6n helyzet\u00e9ben, fiatalember, a mozg\u00e1s \u00e9letet jelent!!!” (ezt a t\u00e9zist \u00e9letemre megjegyeztem). V\u00e9g\u00fcl reumatol\u00f3giai int\u00e9zetbe kaptam beutal\u00e1st, amit fel is haszn\u00e1ltam, amint kicsit enyh\u00fcltek a t\u00fcnetek. Ottani orvos is al\u00e1t\u00e1masztotta a behtyerev k\u00f3rt, amint \u00e1tn\u00e9zte a k\u00f3rlapomat. Fel\u00edrt n\u00e9h\u00e1ny gy\u00f3gyszert, t\u00f6bbek k\u00f6zt Dichlophenac-t, \u00e9s elmes\u00e9lte az \u00faj szerek (Eur\u00f3p\u00e1ban \u00e9s USA-ban m\u00e1r forgalmazottak, de Oroszorsz\u00e1gban m\u00e9g nem) tesztel\u00e9s\u00e9re l\u00e9tez\u0151 teszt-csoportokban val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel lehet\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l illetve m\u00e1s forgalomban l\u00e9v\u0151 dr\u00e1ga gy\u00f3gyszerekr\u0151l. Egy h\u00f3napig szedtem 2 gy\u00f3gyszert (Dichlophenac-t \u00e9s egy m\u00e1sikat, amire nem eml\u00e9kszem), ahogy el\u0151\u00edrt az orvos \u00e9s javult az \u00e1llapotom. Mindig, amikor a k\u00f3r visszah\u00faz\u00f3dott, eml\u00e9kezve a mozg\u00e1s fontoss\u00e1g\u00e1r\u00f3l, sokat s\u00e9t\u00e1ltam, maxim\u00e1lisan lemondva aut\u00f3z\u00e1sr\u00f3l \u00e9s \u00fcl\u00e9sr\u0151l. E mellett az orvos javasolta az \u00fasz\u00e1st \u00e9s torn\u00e1z\u00e1st. Gy\u00f3gyszerekhez negat\u00edvan \u00e1llok hozz\u00e1, f\u0151leg, olyan er\u0151s\u00f6kh\u00f6z, mint a Dichlophenac, stb., ez\u00e9rt ez volt az egyetlen alkalom, hogy szedtem \u0151ket, az\u00f3ta nem szedem egy\u00e1ltal\u00e1n.<\/p>\n 2008 \u00f3ta nem fordultam orvosokhoz ezzel a probl\u00e9m\u00e1val, kiz\u00e1r\u00f3lag 10-alkalmi massz\u00e1zs-ter\u00e1pi\u00e1ban vettem r\u00e9szt 2010 \u00e9s 2011-ben. Torna gyakorlatokr\u00f3l lemondtam, mivel az \u00f6sszes \u00e9les f\u00e1jdalommal j\u00e1rt. \u00daszni mai napig j\u00e1rok heti 3-5 alkalommal 2007 \u00f3ta. 2009-ben nagy stressz helyzet ut\u00e1n a mag\u00e1n\u00e9letben a k\u00f3r el\u00e9rte a v\u00e1ll iz\u00fcleteit. K\u00e9z felemel\u00e9sekor f\u00e1jdalmat \u00e9reztem. A f\u00e1jdalom k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 intenzit\u00e1s\u00fa volt: valamikor egy\u00e1ltal\u00e1n nem volt, valamikor nagyon er\u0151s volt. Ilyen \u00e1llapotomban voltam 2012 janu\u00e1rj\u00e1ban.<\/p>\n Egyszer elbesz\u00e9lgettem bar\u00e1tn\u0151mmel eg\u00e9szs\u00e9gr\u0151l \u00e9s v\u00e1ratlan\u00fal megtudtam, hogy a testv\u00e9re is ugyanebben szevendett. „Az mondtad, hogy a testv\u00e9red beteg volt, de mi\u00e9rt a m\u00falt id\u0151t haszn\u00e1ltad, Behtyerev K\u00f3r tudtommal nem gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3?”, – k\u00e9rdtem, \u00e9s v\u00e1lasz\u00fal egy meglep\u0151 t\u00f6rt\u00e9netet kaptam egy ember kigy\u00f3gy\u00fal\u00e1s\u00e1r\u00f3l hagyom\u00e1nyos orvostudom\u00e1ny szerint gy\u00f3gy\u00edthatatlan k\u00f3rb\u00f3l. \u00cdgy hallottam el\u00f6sz\u00f6r Jurij Levonovicsr\u00f3l \u00e9s a m\u00f3dszer\u00e9r\u0151l. Bar\u00e1tn\u0151m testv\u00e9r\u00e9t\u0151l saj\u00e1t magam t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t hallottam. Mi\u00e9rt r\u00f3lam? H\u00e1t az\u00e9rt, mert a \u0151 eset\u00e9ben ugyan\u00fagy fejl\u0151d\u00f6tt a betegs\u00e9g, egy az egybe, kisebb id\u0151beli \u00e9s kialakul\u00e1si hely-beli elt\u00e9r\u00e9sekkel. Bar\u00e1taimnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en interneten kereszt\u00fcl el\u00e9rtem Jurij Levonovics-t \u00e9s megbesz\u00e9ltem vele az edz\u0151tervet juni\u00fasra. Majdnem teljes h\u00f3nap oly sok id\u0151nek t\u00fant amikor rendeltem a rep\u00fcl\u0151jegyeket, de t\u00e9vedtem, ez kev\u00e9s! J.L. programja szerint minden napom be volt t\u00e1bl\u00e1zva. Az edz\u00e9sek v\u00e1ltozatosak voltak, egyik m\u00e1s, mint a m\u00e1sik. Egyre t\u00f6bb \u00faj technika j\u00f6tt, a r\u00e9giek nem t\u00fcntek el, hanem fejl\u0151dtek, technik\u00e1k palett\u00e1ja alakult ki n\u00e1lam. Egy h\u00f3nap szorgalmas edz\u00e9s ut\u00e1n mindenem f\u00e1jt. \u00dagy \u00e9reztem, hogy minden reggelem egy t\u00f6bbtonn\u00e1s \u00fathenger alatt kezd\u0151dik \u00e9s alig tudok magamhoz t\u00e9rn \u00fc m\u00e1snap ugyan\u00fagy kezd\u0151dik. Az\u00e9rt itt el kell ismerni, hogy ebben az \u00e9rz\u00e9sben volt valami pozit\u00edvan kellemes is: \u00e9reztem, hogy a v\u00e9r elkezdett rendesen folyni ereimben, hogy fel\u00e9ledtem! Fokozatosan elm\u00falt a l\u00e1bam \u00e9rz\u00e9ketlens\u00e9ge, a testem mozg\u00e9konyabb lett, m\u00e9g azok az iz\u00fcletek is, melyek, \u00fagy \u00e9reztem, visszford\u00edthatatlan\u00fal bek\u00f6vesedtek.<\/p>\n Ha valaki elmes\u00e9lne nekem ezekr\u0151l az eredm\u00e9nyekr\u0151l Jurij Levonovicsal val\u00f3 edz\u00e9seken, tal\u00e1n nem hinn\u00e9m el. De \u00e9n magam tapasztaltam meg ezt \u00e9s meg\u00e9reztem a rendszer j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s javaslom Jurij Levonovics \u201cA test \u00e9s a l\u00e9lek \u00fajj\u00e1\u00e9leszt\u00e9se\u201d iskol\u00e1j\u00e1t bar\u00e1taimnak.<\/p>\n Dmitrij, Alexej visszajelz\u00e9se<\/strong><\/p>\n 1993-ban, amikor elj\u00f6ttem Budapestre \u00e9s elkezdtem edzeni a mesterrel, t\u00f6bb bonyol\u00falt kr\u00f3nikus betegs\u00e9gben szenvedtem. Emelkedett bilirubin szint, elgyeng\u00fclt immunrendszer, szezon\u00e1lis megf\u00e1z\u00e1sos betegs\u00e9gek voltak \u00e1lland\u00f3 k\u00eds\u00e9retem. Mind\u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t edz\u00e9s ut\u00e1n Jurij Levonovics m\u00f3dszere szerint, \u00e9s a bilirubin szint visszaesett norm\u00e1l m\u00e9rt\u00e9kre, immunit\u00e1som annyira meger\u0151s\u0151d\u00f6tt, hogy m\u00e1r nem ragadtak r\u00e1m a tavaszi illetve \u0151szi megf\u00e1z\u00e1sok. Kr\u00f3nikus betegs\u00e9geim m\u00faltak egyik a m\u00e1sik ut\u00e1n. Ilyen eredm\u00e9nyeket nem tapasztaltam hagyom\u00e1nyos orvosl\u00e1s eset\u00e9n.<\/p>\n Kr\u00f3nikus betegs\u00e9gekt\u0151l val\u00f3 megszabadul\u00e1son k\u00edv\u00fcl \u00e9rdemes eml\u00edteni az edz\u00e9sek hihetetlen j\u00f3t\u00e1kony hat\u00e1s\u00e1t sebek gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ban. Egyszer ny\u00e1ri iskolai sz\u00fcnet alatt baleset k\u00f6vetkezt\u00e9ben nagyon megsebeztem a l\u00e1bam. T\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s orvos-l\u00e1togat\u00e1s ellen\u00e9re a seb nagyon rossz\u00fal gy\u00f3gy\u00falt \u00e9s \u00e1lland\u00f3an v\u00e9rzett. Felh\u00edvtam a mestert \u00e9s \u0151 azt monta „Gyere el!”. Mesterrel val\u00f3 m\u00e1sodik edz\u00e9s ut\u00e1n a seb bez\u00e1r\u00falt mag\u00e1t\u00f3l.<\/p>\n 2001-ben komoly sport-balesetem volt. Megs\u00e9r\u00fclt jobb t\u00e9rdem \u00e9s l\u00e1bizmok, tov\u00e1bb\u00e1 a m\u00e1j is nagyon megs\u00e9r\u00fcl, ami k\u00e9s\u0151bb neh\u00e9z kr\u00f3nikus betegs\u00e9gg\u00e9 alakult \u00e1t. Gy\u00f3gy\u00edthatatlan volt. N\u00e9h\u00e1ny \u00e9vig mozg\u00e1skorl\u00e1tozott voltam, gyakorlatilag nem tudtam futni egy\u00e1ltal\u00e1n, huzamosabb l\u00e1bhaszn\u00e1lat ut\u00e1n f\u00e1jdalom alakult ki a t\u00e9rdben. Igy huz\u00f3dott 2008-ig. Jurij Levonovics edz\u00e9seivel n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3nap alatt megszabadultam a f\u00e1jdalomt\u00f3l, f\u00e9l \u00e9v alatt az izmaim annyira meger\u00f6s\u00f6dtek, hogy elkezdtem futni \u00e9s szabadon tudtam mozogni (l\u00e9pcs\u0151zni, gugolni). A m\u00e1jam sem zavart t\u00f6bbet – a szervezetem rendbe j\u00f6tt.<\/p>\n Jelenleg folytatom a gy\u00f3gy\u00edt\u00e1si m\u00f3dszer egyes elemeinek a gyakorl\u00e1s\u00e1t megel\u0151z\u00e9s c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l \u00e9s, hogy form\u00e1ban tartsam magam, de e k\u00f6zben \u00e9szreveszem m\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony v\u00e1ltoz\u00e1sokat. Soha nem leszek beteg: szezon\u00e1lis megf\u00e1z\u00e1sos betegs\u00e9gek elt\u0171ntek, meger\u0151s\u0150d\u00f6tt az immunrebdszer, megn\u00f6tt a t\u00fcr\u0151k\u00e9pess\u00e9g sportol\u00e1s k\u00f6zben. Mindenkinek, aki szeretn\u00e9 meggy\u00f3gy\u00edtani szervezet\u00e9t \u00e9s hossz\u00fa id\u0151re felt\u00f6lt\u00f6dni energi\u00e1val, aj\u00e1nlom, hogy vegyen r\u00e9szt a gy\u00f3gy\u00edt\u00e1si edz\u00e9sekben \u00e9s \u00e9lje \u00e1t saj\u00e1t b\u0151r\u00e9n a gy\u00f3gym\u00f3d m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n Alexej, <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Polina visszajelz\u00e9se A Vas\u00f6k\u00f6l harcm\u0171v\u00e9szeti klubba el\u00f6sz\u00f6r 2010 decenber\u00e9ben ker\u00fcltem egy ismer\u0151s\u00f6m aj\u00e1nl\u00e1sa alapj\u00e1n. Vlagyimir sok \u00e9vig volt a mester – Vadij\u00e1n Jurij – tan\u00edtv\u00e1nya, \u00e9s akkoriban vissza akart t\u00e9rni a kedvenc sportj\u00e1hoz hosszabb sz\u00fcnet ut\u00e1n, \u00e9s nekem is azt …<\/p>\n
\nPolina<\/p>\n
\n32 \u00e9ves<\/p>\n
\nNagyezsda
\nMoszkva<\/p>\n
\n30 \u00e9ves,
\nMoszkva<\/p>\n
\n33 \u00e9ves<\/p>\n